忧愁变为喜乐
凯莉在怀孕期间出现并发症，令医生有点担心。由于她的分娩过程过于漫长，最后医生决定为她进行剖腹生产。尽管历经许多磨难，但当凯莉抱着刚出生的儿子时，却马上就忘记她的疼痛。喜悦取代了痛苦。
喜乐欢唱
在牙买加的一间医院里，有位名为薇欧莉的老太太坐在病床上，面带微笑地看着前来探视她的一群青少年。日正当中，炎热的天气使得病房里又闷又热，但她并没有任何怨言，反倒绞尽脑汁地想要唱一首诗歌。接着，她开心地唱着：“我就行走着、奔跑着、跳跃着，赞美主！”她一边唱，手臂一边前后摆动就好像正在奔跑一样。此时，周遭的人都不禁落泪，因为薇欧莉没有双腿。她说自己这样唱，原因是：“耶稣爱我，将来在天上，我就有腿能跑了。”
这带来快乐吗？
日本收纳女王近藤麻理惠出了一本书，教人如何整理物品，这本书的全球销售量已达200万册。这本书主要是帮助人们舍弃家中和橱柜里不必要的物品，除去累赘。她说：“你可以检视家中物品，问问自己『有这个东西我会快乐吗？』”若答案是肯定的，就把东西留下；否则，就把东西送走。
散播喜乐
珍妮到国外的一所学校教英文，她发现学校里的气氛阴郁沉重。每个人都做分内的工作，却似乎没有一个人感到开心。他们不会彼此帮助，也不会相互激励。然而，珍妮因感谢上帝为她所做的一切，在做任何事情都满心喜乐。她总是面带微笑、态度友善、尽力助人，而且时常哼着一些歌曲和诗歌。